Ramadan und Achtsamkeit 

Die Idee so simpel, die Umsetzung dafür anstrengend, aber effektiv: Einfach nichts essen und nichts trinken. Und das von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang. Aber wieso? Denn wir lieben nicht nur das Essen, sondern brauchen es als Energielieferanten zum Überleben. Ohne Nahrung fühlen wir uns schwach und können unsere täglichen Aufgaben nicht bewältigen.  Und doch […]